検索

今週末の練習

24.12.22

土日は朝から新横浜公園へ。土曜日到着したのは10時過ぎ。設定はavg4′00″/kmで10周目標でスタート。410くらいで入って徐々にペースを上げていき、結···

Read More

関連記事

９連休練習計画

９連休練習計画

24.12.26

冬の通勤ランに便利なアウターと勝ち切る覚悟

冬の通勤ランに便利なアウターと勝ち切る覚悟

24.12.26

【12月67キロに】体重78.5→72.2キロ

【12月67キロに】体重78.5→72.2キロ

24.12.26

膝コロコロ深めを100回

膝コロコロ深めを100回

24.12.26

体重72.2キロ

体重72.2キロ

24.12.26

12/22週、ニュースアウトプット実績5日/目標5日

12/22週、ニュースアウトプット実績5日/目標5日

24.12.26

新着記事

９連休練習計画

９連休練習計画

24.12.26

冬の通勤ランに便利なアウターと勝ち切る覚悟

冬の通勤ランに便利なアウターと勝ち切る覚悟

24.12.26

【12月67キロに】体重78.5→72.2キロ

【12月67キロに】体重78.5→72.2キロ

24.12.26

膝コロコロ深めを100回

膝コロコロ深めを100回

24.12.26

体重72.2キロ

体重72.2キロ

24.12.26

12/22週、ニュースアウトプット実績5日/目標5日

12/22週、ニュースアウトプット実績5日/目標5日

24.12.26

人気ランキング

12/22週、ランニング走行距離実績13.88キロ/目標100キロ

12/22週、ランニング走行距離実績13.88キロ/目標100キロ

【読書】BtoBマーケティング&セールス大全

【読書】BtoBマーケティング&セールス大全

膝コロコロ深めを100回

膝コロコロ深めを100回

【12月67キロに】体重78.5→72.8キロ

【12月67キロに】体重78.5→72.8キロ

11/24週、ランニング走行距離目標100キロ

11/24週、ランニング走行距離目標100キロ

【12月67キロに】体重78.5→72.9キロ