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昨日はジムトレ（筋トレ＆ラン）。今日から徳島に出張です。

24.11.29

昨日は雨が降ったり止んだりでしたが、30km走るのはさすがにやめました。 風も強かったですからね。 ということでジムへ。 筋トレ&n···

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