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12月のランニング走行距離実績233.37キロ/目標400キロ

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24.12.25

12月のロードバイク走行距離実績95.06キロ/目標300キロ

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24.12.25

良化傾向？

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24.12.25

膝コロコロ深めを100回

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24.12.25

【12月67キロに】体重78.5→72.8キロ

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24.12.25

体重72.8キロ

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24.12.25

ふわふわ、イルミ狩りウォークとクリスマス

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24.12.25

12/22週、読書実績3冊/目標3冊

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24.12.25

【読書】BtoBマーケティング&セールス大全

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24.12.25

昨日はジムトレ（バイクのみ）＆我が家の忘年会。

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24.12.25

12/22週、ニュースアウトプット実績4日/目標5日

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24.12.25

12/22週、ランニング走行距離実績29.29キロ/目標100キロ

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24.12.24

痛みがなければ…

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24.12.24

12/22週、ランニング走行距離実績13.88キロ/目標100キロ

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24.12.24

12/22週、読書実績2冊/目標3冊

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24.12.24

12/22週、ニュースアウトプット実績3日/目標5日

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24.12.24

昨日はジムトレ（筋トレのみ）＆20kmのラン。今年の出張ランまとめ（後編ー１）。

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24.12.24

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